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ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−− ＜ストレッチ＞
わき腹のストレッチ両手を頭の上に上げ、右手で左手首をもつそして右真横に体を倒してわき腹を伸ばす。

(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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