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ダイエット
エクササイズ
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<エクササイズ>
1日の消費エネルギーの60〜70%は基礎代謝です。運動によって基礎代謝を上げることがダイエットには有効です。

(伊本 晃暉)

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ダイエット豆知識(PC版)
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