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ダイエット
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−−−−−−−− ＜ウォーキング＞
ウォーキングは体への負担も少ない誰にでもできる運動です。いつもより早く歩くようにすれば、脂肪の燃焼を促進します。

(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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