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ダイエット
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−−−−−−−− ＜ウォーキング＞
体脂肪には、内臓脂肪と皮下脂肪があります。内臓脂肪は生活習慣病の原因となります。
歩幅は大きく、スピードアップで内臓脂肪は効率よく燃焼されます。

(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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