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ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−− ＜ストレッチ＞
右足のつま先を右手でつかみます。(太ももの前が延びるように)このまま引っ張って伸ばしましょう。

(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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