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ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−− ＜エクササイズ＞
腹筋や背筋も通常から鍛えてない場合それらの運動を行えば、筋肉中へのエネルギーの取込効率が上昇し、脂肪を燃焼しやすくなります。

(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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