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ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−− ＜エクササイズ＞
運動をすることで糖分を筋肉に取り込みが促進されます。その結果、筋肉量が増加します。筋肉がつくことで基礎代謝が高くなり太りにくい体になります。
(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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