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−−−−−−−− ＜ピラテス＞
ジョセフ・ピラテスの考案したピラテスダイエットとは、正しい呼吸法を行なうことで正しい姿勢や動きができるようになることから生まれたダイエットです。
(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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