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ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−− ＜ピラテス＞
ピラテスのエクササイズでは骨盤周辺の筋肉を安定化させることを重視したエクササイズとなっておりアメリカのモデルも多く実践しています。
(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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