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ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−− ＜呼吸法＞
酸素を取り込まないと脂肪は燃焼できません。つまり、酸素を取り込みやすい呼吸を行なえば、通常のエクササイズの効果を高めることができます。
(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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