−−−−−−−−
ダイエット
エクササイズ
−−−−−−−−
＜ダンベル＞
有酸素運動であるダンベル体操は食事後３０分〜２時間の間に行なえば、インシュリンの分泌を抑えるため脂肪がたまりにくくなります。
(伊本 晃暉)
−−−−−−−−
TOPへ戻る
−−−−−−−−
ダイエット豆知識(PC版)
−−−−−−−−
管理人ﾒｰﾙ
−−−−−−−−
(c)伊本晃暉