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ダイエット
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−−−−−−−− ＜ウォーキング＞
通勤・通学時のウォーキングでは毎回同じ肩に荷物を持つと骨盤をゆがめてしまいます。左右交互にかけかえましょう。
(伊本 晃暉)
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ダイエット豆知識(PC版)
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